Il personal trainer è una figura che fornisce una vera e propria alfabetizzazione motoria. Lui o lei è in grado di valutare obiettivamente il tuo stato di forma fisica, decidendo di stilare e programmare un percorso di allenamenti per raggiungere l’obiettivo prefissato.
L’allenamento con l’affiancamento di un personal trainer si traduce nel farsi guidare in un percorso che porta al traguardo nel modo più efficace!
Muoversi per salvarsi la pelle
Dall’alba dei tempi e per circa 8000 anni prima della nostra epoca, l’uomo ebbe una sola preoccupazione: correre per salvarsi la pelle.
Lo sviluppo fisico degli uomini ancestrali ha seguito un’evoluzione naturale, determinata soprattutto da esigenze pratiche di vita, dal momento in cui vivevano in un contesto e un ambiente selvaggi. In questi ambienti, le minacce erano onnipresenti e le opportunità di sopravvivenza erano da cogliere al volo.
Senza saperlo, i primi uomini praticavano già una forma di sport. Senza rendersene conto, scolpivano il loro corpo per sopravvivere nella natura, per cacciare ed evitare di cadere preda a loro volta, hanno dovuto imparare a correre, a saltare, ad arrampicarsi, a scalare rocce, a scavalcare, a portare oggetti pesanti, ad acchiappare e a lottare.
In passato, la mobilità e l’agilità non erano frutto di programmi d’allenamento strutturato, ma dipendevano dall’istinto, dalla necessità di acquisire presto abilità motrici e di adattamento.
Il fitness visto con gli occhi di oggi
A differenza di oggi, in passato nessuno credeva nei benefici del coaching e del fitness. Fortunatamente, le cose sono cambiate e oggi puoi contare sull’aiuto del personal trainer Roma Trainerlab, con cui puoi stilare un programma di allenamento a beneficio della tua salute e del tuo benessere.
Forte della propria esperienza, Trainerlab ti consente di allenarti con un personal trainer che ti affiancherà in un percorso che renderà la via verso il traguardo un sicuro successo.
Potrai, così:
- Migliorare la tua resistenza cardiovascolare
- Apprendere e mantenere una postura corretta
- Praticare cardio e tonificazione per un dimagrimento sicuro.
Cosa aspetti? Contatta subito il tuo personal trainer Roma e nizia subito!
